夏季，对于卡车司机来说，是一个很不友好的季节。天气炎热，货车司机坐在驾驶室中难免感觉压抑，货车司机想要过好这个夏天，应该做好哪些准备呢？
一是保障充足的休息和睡眠
驾驶员睡眠时长和休息时间对行车安全至关重要。
只有休息和睡眠时长充沛，才能有精力开车，杜绝疲劳驾驶。开车途中一旦感觉困乏，就应及时停车休息，等待头脑清醒后再继续开车。
二是合理饮食
饮食方面尽量不要吃过冷的饮料，还有就是要注意食物本身的性质，有些食物有安眠作用，牛奶、肥肉、酒精类食物都具有安眠作用，中午尽量不要食用。
三是按时检查车辆状况
夏天高温，对发动机和轮胎是一个严峻考验，要时时注意水温表的变化，一般不超过95℃，一旦发现温度过高，就需要掀起发动机盖罩通风散热，等温度下降后，检查发动机是否缺水，以及产生高温的原因。
现在各别地区都可以太阳煎鸡蛋了，不适合货车行驶太长时间，应该行驶一段路程后，进行适当停车休息并及时检查轮胎温度；当发现轮胎因为过热而导致气压上升时，就要想办法在阴凉的环境下，让轮胎自然降温、降压，一定不能采用放气或者是泼冷水等办法来降低轮胎气压和温度。
四是分清近视、远视
货车司机应该将座椅调整到稍高位置，视线稍微低些，以便更好适应城区低速驾驶。如果在郊区或高速开车时，驾驶员可以调低座椅，将目光视野放长远，更好查看路况。
夏天对人对车都是一种考验，大家可以清淡饮食，保持休息时长，出行前检查车辆，遵守交通规则，才能确保安全，希望各位货车司机们可以舒适过好这个夏天。
